モロヘイヤと南瓜のコンソメ黒酢スープ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- モロヘイヤの葉（茹でて軽く絞ったもの） 10ｇ
- 南瓜（柔らかく蒸したもの、皮なし） 30ｇ
- 水 120ｃｃ
- ★コンソメ 小さじ1と1/2
- ★純玄米黒酢 小さじ1
作り方
- 1 モロヘイヤの葉は包丁で叩いて細かく刻む
-
2
耐熱容器に①と軽く潰した南瓜と水を入れ、レンジ（700ｗ、ラップなし）で1分半ほど加熱する
＊吹きこぼれに注意して加熱して下さい - 3 ②をレンジから取り出し、★を加えて混ぜ合わせる
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