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もちもちおからリッツ♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（1人分）

  • ★生おから

    30ｇ

  • ★オオバコ

    小さじ1/3

  • ★水

    45ｃｃ

  • ○白だし

    小さじ2

  • ○米酢

    小さじ1/2

  • リッツ

    4枚

  • マヨネーズ

    1ｇ　×　4

  • 黒胡麻

    軽くひとつまみ　×　4

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
もちもちおからリッツ♪

サクサク＆もちもちで美味しいです♪小腹のたしにGOOD❤

作り方

  • 1

    耐熱性の器に★を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけてレンジ（700ｗ）で2分ほど加熱する

  • 2

    ①をレンジから取り出し、○を加えて混ぜ合わせる

  • 3

    ②を4等分に分けてリッツに乗せ、上にマヨネーズと黒胡麻をかける

  • 4

    ③をトースターで2～3分焼く

  • 5

    ＊使用したオオバコ（伊藤漢方製薬）は健康補助食品です

    ●小児へのご利用はお避け下さい

    ●1日の摂取目安量を守って下さい

    等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい

きっかけ

ランチに

レシピID: 1750014708

公開日：2014-06-08 16:19:05.0

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