オオバコ入り　❤バナメイ海老と生姜のおからバーグ❤ レシピ・作り方

作り方

1. 1 バナメイ海老は背ワタがある場合は取り除いて1ｃｍ幅ほどに切り、生姜は摩り下ろす
2. 2 耐熱製の容器に①を入れて軽く混ぜ、レンジ（600ｗ、ラップあり）で1分ほど加熱する

   

3. 3 別の耐熱性の器に★を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけてレンジ（600ｗ）で2分ほど加熱する
4. 4 ②と③と○を混ぜ合わせ、触れる程度まで冷めたら3等分に分けてハンバーグ型に形成する

   

5. 5 フライパンにサラダ油（大さじ1）をひいて弱火強で温め、④を入れて途中で返しながら両面がこんがりとなるまで焼く
6. 6 ＊使用したオオバコダイエットはこちら

   

7. 7 オオバコ+おからの活用術はいつもお世話になっている小太郎１２１２さんに教えて頂きました♫♫
   
   いつもありがとぅ❤
8. 8 ＊使用した伊藤漢方製薬のオオバコダイエットは健康補助食品です
   
   ●小児へのご利用はお避け下さい
   
   ●1日の摂取目安量を守って下さい
   
   等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい