玉ねぎ、ピーマン、人参の塩ドレヨーグルトサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
玉ねぎ、横に薄切りにし、水にさらしたのち水切り。
ピーマン、小口切りにし、ラップにつつみ加熱。
※500wで20秒程加熱しました。 -
2
人参、半月切りにしたのち、ラップに包みレンジで加熱。
※500ｗで30秒程加熱しました。 - 3 器に玉ねぎ、ピーマン、人参を入れ、●を混ぜたものを掛けて完成。
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ドレッシングでなんでも美味しく。