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❤豆腐と水菜と牛肉のサラダ❤ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（1人分）

  • 豆腐

    120ｇ

  • 水菜

    10ｇ

  • 牛肉（薄切り）

    20ｇ

  • 塩コショウ

    少々

  • サラダ油

    小さじ2

  • ★リケンノンオイルドレッシングうま塩

    大さじ1

  • ★小岩井生乳100％ヨーグルト

    大さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
❤豆腐と水菜と牛肉のサラダ❤

ノンオイルドレッシングとヨーグルトをかけたヘルシーサラダ♫

作り方

  • 1

    豆腐はザルに乗せてラップをかけ、冷蔵庫に半日ほど入れて水切りし、賽の目に切る

  • 2

    水菜は2ｃｍほどの長さに切る

  • 3

    フライパンにサラダ油をひいて中火で温め、細切れにした牛肉を入れて塩コショウを軽く振り、牛肉に火が通るまで炒める

  • 4

    お皿に①、②、③を順に乗せる

  • 5

    ★を混ぜ合わせて④の上にかける

  • 6

    ＊使用した★の材料はこちら

きっかけ

ヘルシーなサラダが食べたくて。

レシピID: 1750013456

公開日：2014-04-20 02:05:54.0

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