❤クラッカー入りヘルシー卵かけごはん❤ レシピ・作り方

❤クラッカー入りヘルシー卵かけごはん❤
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
ヘルシーな卵かけごはん❤

材料(1人分)

  • ★温かい白ご飯 100g
  • ★卵黄 卵1個分
  • ★青汁 小さじ1
  • ★コラーゲン 小さじ1/2
  • ★味付けポン酢 小さじ2
  • ★塩 軽くひとつまみ
  • 大麦生活クラッカー 1枚

作り方

  1. 1 大麦生活クラッカーを5mm角ほどに切る
  2. 2 ★を混ぜ合わせる
  3. 3 お茶碗に②をよそおい、上に①を乗せる
  4. 4 *使用した大麦生活クラッカーはこちら

きっかけ

朝食に。

  • レシピID:1750012769
  • 公開日:2014/03/29
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