❤おから＆クラッカー入り美的カプチーノ❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 粉末カプチーノ（ブルックス） 1袋
- お湯 30ｃｃ + 100ｃｃ
- ★生おから 小さじ2
- ★コラーゲン 小さじ1/2
- 大麦生活クラッカー 1枚
作り方
- 1 大麦生活クラッカーは包丁で細かく刻んでおく
-
2
マグカップに粉末カプチーとお湯（30ｃｃ）を入れてよく混ぜ合わせる
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3
②に★を加えてさらによく混ぜ合わせ、残りのお湯（100ｃｃ）を注いで軽く混ぜる
- 4 ③の上に①を乗せる
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5
＊使用した粉末カプチーノはこちら
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6
＊使用した大麦生活クラッカーはこちら
糖質コントロールが出来るクラッカーです
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- カテゴリ
- カプチーノ
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ブ〜子2014/05/14 14:07
クラッカーが違うから沈んじゃってるけど（笑）オオバコの配合ありがとうね 参考にします♪腹まわりだけ異様になってきたので、手首や首周りは落ちたまま、切実だよ
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