便秘解消 ❤里芋とバナナのジュース❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 1本
- 里芋（柔らかく調理したもの、皮なし） 中 1個
- ★ラカントS（液状） 小さじ2
- ★牛乳 100ｃｃ
作り方
-
1
バナナは皮を剥いて大まかに千切り、里芋は細かく切ってミキサーに入れる
- 2 ①に★を入れて30秒ほど撹拌する
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