お弁当にGOOD☆ カレー風味のマトウ鯛のフライ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
マトウ鯛のフィーレは食べやすい大きさに切る。
- 2 カレールーは包丁で砕く。
- 3 ①に②と塩コショウをまぶし、しっかり揉んで10分ほど置く。
- 4 卵を水で溶く。
- 5 ③に小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、衣をつける。
-
6
揚げ物用鍋に油を入れ、中温に温める。
⑤を入れ、2～3分揚げる。
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- カテゴリ
- 鯛
- 料理名
- マトウ鯛のフライ
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お弁当に良いですよ。