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超・簡単♪ヘルシーおやつ♪スイートパンプキン レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（２～３人分）

  • かぼちゃ

    １/４個

  • バター

    １０ｇ

  • はちみつ

    小２

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
超・簡単♪ヘルシーおやつ♪スイートパンプキン
  • 300円前後

本当に簡単！娘が大好きで、作ってる隙につまみ食いされるのであっという間になくなってしまいます。

作り方

  • 1

    カボチャは種とワタを取り洗う。一口大にカットして水にくぐらせ、ラップで包んでレンジでチン。

  • 2

    竹串が通る位になったらＯＫ。熱いうちにマッシャーやフォークで潰す。

  • 3

    バターとハチミツも入れ混ぜ合わせる。

  • 4

    お好きな形に丸めれば完成～♪

きっかけ

子どもにヘルシーなおやつを食べさせたくて。

おいしくなるコツ

ハチミツの量はお好みで調整してください。これに衣をつけて揚げればかぼちゃコロッケにもなります。カボチャの皮は入れても入れなくても良いですが、はちみつ＆バターで苦みが殆ど感じられないので、入れた方がお勧めです！

レシピID: 1750001175

公開日：2011.04.13

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2013.12.22

    簡単なのにとても美味しくできました(^^)/父も美味しいと言って喜んで食べていました。レシピありがとうございました。

    いいね

    お父様にも気に入っていただけたのこと、嬉しいです♪レポありがとうございました♪

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関連情報

料理名
スイートパンプキン
料理用途
普段の料理
関連キーワード
かぼちゃスイートパンプキンおやつ

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