超・簡単♪ヘルシーおやつ♪スイートパンプキン レシピ・作り方
材料(2~3人分)
- かぼちゃ 1/4個
- バター 10g
- はちみつ 小2
作り方
- 1 カボチャは種とワタを取り洗う。一口大にカットして水にくぐらせ、ラップで包んでレンジでチン。
- 2 竹串が通る位になったらOK。熱いうちにマッシャーやフォークで潰す。
- 3 バターとハチミツも入れ混ぜ合わせる。
- 4 お好きな形に丸めれば完成~♪
きっかけ
子どもにヘルシーなおやつを食べさせたくて。
おいしくなるコツ
ハチミツの量はお好みで調整してください。これに衣をつけて揚げればかぼちゃコロッケにもなります。カボチャの皮は入れても入れなくても良いですが、はちみつ&バターで苦みが殆ど感じられないので、入れた方がお勧めです!
- レシピID:1750001175
- 公開日:2011/04/13
関連情報
- カテゴリ
- 創作・オリジナルお菓子
- 料理名
- スイートパンプキン
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kkum01082013/12/22 22:27簡単なのにとても美味しくできました(^^)/父も美味しいと言って喜んで食べていました。レシピありがとうございました。