【豚肉と厚揚げの甘辛包み】ヘルシーボリューム満点♪ レシピ・作り方

【豚肉と厚揚げの甘辛包み】ヘルシーボリューム満点♪
  • 約30分
  • 300円前後
HY78
HY78
厚揚げを豚肉で巻いて甘辛味付け♪
ヘルシーでもボリューム満点!
お財布にも優しい節約レシピ☆

材料(4人分)

作り方

  1. 1 豚肉を2枚ずつ少し重ねながら置き、塩こしょう、小麦粉を振ります
  2. 2 豚肉の上に厚揚げを1本乗せ、くるくると巻きます
  3. 3 巻き上がったら、側面に塩こしょう、小麦粉を振りかけます
  4. 4 フライパンにサラダ油を引き、巻き上がった豚肉を焼きます
  5. 5 コロコロと転がしながら、全体に火が通ったら●の調味料を加え、軽く煮詰めたら完成です

きっかけ

ヘルシーにボリューム満点おかずを食べたくて

おいしくなるコツ

塩こしょうはしっかり目に振ってください

  • レシピID:1740034036
  • 公開日:2025/01/21
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カテゴリ
厚揚げ簡単夕食豚薄切り肉豚ロース薄切り
関連キーワード
ヘルシー 節約 ボリューム満点 ダイエット
料理名
豚肉の厚揚げ包み焼き
HY78
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