【ささみと小松菜の卵炒め】味付けは1つだけ☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ささみはひと口大のそぎ切りにします
- 2 小松菜は5センチ程度にカットします
- 3 卵を溶き、熱したフライパンに少量の油を入れ炒り卵を作り、お皿に移します
- 4 炒り卵を作ったフライパンに再びサラダ油を少量入れ、ささみを炒めます
- 5 ささみに火が通ったら、味覇または鶏ガラの素を小さじ１入れ炒めます
- 6 次に小松菜を入れサッと炒めたら、炒り卵と味覇または鶏ガラの素を小さじ１入れ炒めたら完成です
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- 料理名
- ささみと小松菜の中華炒め
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ミロ342025/01/23 10:44
簡単に出来て良かったです♪
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たんぱく質、カルシウム、カリウム豊富でダイエットにも最適☆