ブロッコリーと卵のそぼろ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 卵 1個
- ブロッコリー(茹で) 2個
- こめ油 小さじ1
- ◆マヨネーズ 1センチ
- ◆牛乳 小さじ1
- ケチャップ ひとしぼり
- ご飯 茶碗1杯
作り方
-
1
卵をときほくじ、◆を加えて混ぜ合わせる。
ブロッコリーを細かく刻む。 - 2 フライパンに油を入れて温め、1を流し入れる。
- 3 ヘラで混ぜて半熟になるまで加熱する。
- 4 ご飯にのせて、ケチャップを絞る。
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません