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オクラと魚肉ソのスパニッシュオムレツ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
オクラと魚肉ソのスパニッシュオムレツ
  • 100円以下

オムレツアレンジ(^^♪

作り方

  • 1

    オクラのガクの部分の皮をむくように1周切る。
    熱湯に塩を溶かし、オクラを入れて1分茹でる。

  • 2

    じゃがいもの皮をむき、薄くスライスする。
    耐熱ボウルに入れて、レンジで2分加熱する。

  • 3

    2に輪切りにしたオクラ・魚肉ソーセージ・卵・チーズ・マジックソルトを加えて混ぜ合わせる。

  • 4

    フライパンにオリーブオイルを入れて温め、3を流し入れる。ヘラで優しくかき混ぜそのまま3分焼く。

  • 5

    お皿に滑らし、裏返して2~3分焼く。

きっかけ

オムレツアレンジ(^^♪

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > 夏野菜 > オクラ

レシピID: 1740016597

公開日:2019.08.09

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