豆苗と人参の中華風しりしり♪ 栄養満点◎ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
豆苗は食べやすい長さに切り洗って水を切っておく。
人参はピーラーで薄くスライスする。
(千切りでもOK)
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2
フライパンにツナ缶の油を流し入れ中火で人参を炒める。
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3
人参がしんなりしてきたら、ツナと豆苗、〇も加えサッと混ぜ合わせる。
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4
溶き卵を加え手早く混ぜ塩コショウで味を整えたら、ごま油で風味づけして完成！
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5
◆2018.10 献立◆
↓
https://39kobuta.blog.fc2.com/blog-entry-975.html
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こぶた...
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野菜がシャキシャキ♪
栄養満点◎
彩りが綺麗なので、付け合わせやお弁当にオススメです(*^-^*)ｂ