簡単イカ炒飯 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
長ネギは輪切りにします
ゲソは２～３ｃｍに切ります -
2
玉子を割りほぐし、塩でかるく味付けておき、
熱したフライパンに入れかき混ぜながら軽く火をいれ取り出します - 3 フライパンにサラダ油を入れ熱し、ねぎ、ゲソをいれさっと火を入れたら、ご飯を加えささっと炒めます
- 4 ２の玉子を戻し塩と醤油を加えて良く混ぜながら炒めてできあがり
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