リメイク!! ひじき煮&豆腐の照り焼き♪ レシピ・作り方

リメイク!! ひじき煮&豆腐の照り焼き♪
  • 約15分
  • 100円以下
saru-bobo
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ひじきの煮物を使って豆腐の照り焼きに!!
ヘルシーで栄養満点です♪
お弁当やおつまみにどうぞ♡

材料(1~2人分)

  • 豆腐 半丁
  • ひじきの煮物 大さじ3~4
  • 片栗粉 大さじ1
  • B:みりん 大さじ1
  • B:砂糖 大さじ1
  • B:醤油 大さじ1
  • B:砂糖 小さじ1
  • 白ゴマ 適量

作り方

  1. 1 豆腐をペーパーに包み、耐熱皿に乗せて電子レンジ600Wで2~3分加熱し、重しをして水切りをする。
  2. 2 調味料Aを混ぜておく。
  3. 3 ボウルに豆腐を入れてマッシャーで潰し、汁気を切ったひじきの煮物と片栗粉を入れて良く混ぜる。
  4. 4 好きな大きさに丸める。
  5. 5 フライパンに油を敷き、両面きつね色に焼いていく。
  6. 6 いったん取り出し、火を消してから調味料Aを入れて少し煮詰める。
  7. 7 白ゴマと豆腐を入れてタレと良く絡めれば完成!!
  8. 8 ●今回はお弁当用に少し小さめで作りました!!
    充分メインのおかずになります!!

きっかけ

余ったひじきの煮物を使いたかったので・・・

おいしくなるコツ

●豆腐の水切りと、ひじきの汁気をしっかり切った方が水っぽくならず綺麗に作れます!! ●豆腐の水切りさえしておけば、後は簡単に作れます!!

  • レシピID:1740003520
  • 公開日:2011/11/23
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カテゴリ
低カロリーおかず
関連キーワード
照り焼き ひじき煮 お弁当 ヘルシー
料理名
ひじき煮と豆腐の照り焼き
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つくったよレポート(12件)

  • Tommmmy
    Tommmmy
    2022/03/20 20:32
    リメイク!! ひじき煮&豆腐の照り焼き♪
    ひじき煮のリメイク!美味しくリメイク出来て助かりました^ ^
  • Raviel
    Raviel
    2021/09/03 18:19
    リメイク!! ひじき煮&豆腐の照り焼き♪
    白ゴマが照り焼きをさらに美味しくしてくれていると感じました!また作ります。ありがとうでした。
  • 楽天くま
    楽天くま
    2021/04/26 12:22
    リメイク!! ひじき煮&豆腐の照り焼き♪
    ひじきと豆腐で作れて簡単!
    にんじんもあったので、少し足して美味しく頂きました♪
  • yuuiruyan
    yuuiruyan
    2021/03/04 17:47
    リメイク!! ひじき煮&豆腐の照り焼き♪
    ひらべっちゃくなりましたが(^◇^;)
    美味しくリメイクできました!

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