美味しく食べよう パンプキンマヨゴーヤ お弁当に レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ゴーヤは、種と綿の白い部分をスプーンでくりぬき、
塩もみして水に30分ほどさらしてからしんなりするまで茹でます。
-
2
茹でた南瓜と混ぜて、マヨネーズ・塩で和えれば簡単出来上がり。
-
3
お好みで、コショウ・レモン汁・牛乳・クリームチーズを入れてね。
お弁当にもいいですよ。
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関連情報
- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- パンプキンマヨゴーヤ
うちくるくる
かわいいお弁当のおかずをメインに載せています。病気予防、健康志向のおうちご飯のレシピもあります。ゆっくり見て行ってください。お気軽にコメントをくださると嬉しいです(^O^)／
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とっても美味しいですよ～