もう一品かんたん卯の花 レシピ・作り方
材料（２～４人分）
- おから １２０ｇ
- 小松菜（ゆでて切って冷凍したもの） １本分くらい
- ひらたけ（そのまま冷凍したもの） １/2株くらい
- 剥き枝豆（冷凍） おおさじ２
- 桜海老（冷凍） 大匙山１
- てんかす（冷凍） 大匙２
- 水 １００ｍｌ
- 鰹出汁つゆ 大匙２
- 昆布白だしつゆ 大匙１/2
- 味りん風調味料 大匙１
作り方
- 1 小松菜とひらたけと剥き枝豆を冷凍のまま、大匙１の油を引いたフライパンで炒めます。
- 2 そこに、おからと干し海老とてんかすをいれて、くっつかないようかき混ぜて炒めます。
-
3
水と出汁つゆ２種、味りんをいれて、かき混ぜます。
まんべんなくしっかり火が通ったら出来上がりです。
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- カテゴリ
- おから
- 料理名
- 卯の花
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