鶏ムネ肉で作る絶品鶏味噌 レシピ・作り方

鶏ムネ肉で作る絶品鶏味噌
  • 約30分
  • 300円前後
marple_マープル
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きゅうりの千切りやレタスと共にご飯に載せて鶏味噌丼、麺に載せてじゃじゃ麺風、湯豆腐等に如何でしょう。

材料(4人分)

  • 鶏ムネ肉(皮無し) 200g
  • 赤味噌 80g
  • 砂糖 40g
  • 大さじ3
  • はちみつ 大さじ1
  • ニンニク 1片
  • しょうが 1かけ
  • ごま油 大さじ1

作り方

  1. 1 ニンニク・しょうがをみじん切りにする。
  2. 2 鶏ムネ肉の皮をはがし、ムネ肉をフードプロセッサーにかけで、ミンチ状にしておく。
  3. 3 調味料を全て(赤味噌・砂糖・酒・はちみつ)合わせておく。
  4. 4 鍋にごま油と(1)を入れ火にかける。
  5. 5 香りがでてきたら、(2)のミンチ状の鶏ムネ肉を加え、ほぐすように炒める。
  6. 6 肉に火が通ってきたら、(3)の合わせ調味料を加えて、水分が飛ぶまで炒める。
  7. 7 茹でたもやし、きゅうり、いり玉子と共に、鶏味噌丼にしてみました。

きっかけ

鶏ムネ肉は、ぱさぱさしていて食べにくいけど、ヘルシーなので、美味しく活用したくて作りました。

おいしくなるコツ

全ての材料を鍋に入れて一気に炒めてもOKですが、赤味噌の色で、肉に火が通ったかわかりにくいので、しっかり火を通してください。

  • レシピID:1740000021
  • 公開日:2010/10/05
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カテゴリ
その他の鶏肉
料理名
鶏味噌
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つくったよレポート(7件)

  • summmy
    summmy
    2013/09/24 19:44
    鶏ムネ肉で作る絶品鶏味噌
    ごはんに乗せて、いただいております~☆
    もりもり食べて幸せです~~~
  • ぷちとま3195
    ぷちとま3195
    2011/07/10 13:13
    鶏ムネ肉で作る絶品鶏味噌
    これおいしいぃー♪
    もやしとレタスを一緒に丼にしてみました。夫から好評もらっちゃいました(*^。^*)
    次は、麺!ジャジャ麺しちゃいます!ごちそうさまでした。
  • へんてこぽこりんママ
    へんてこぽこりんママ
    2011/06/18 18:15
    鶏ムネ肉で作る絶品鶏味噌
    うどんにのせてじゃじゃ麺にしました。鶏胸で手軽に出来て、美味しかったです☆
  • □うみ□
    □うみ□
    2011/01/09 20:39
    鶏ムネ肉で作る絶品鶏味噌
    丼にして食べました~美味しくてご飯がすすみます♪ご馳走様でした☆

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