【棒棒鶏】定番の四川料理バンバンジー レシピ・作り方

【棒棒鶏】定番の四川料理バンバンジー
  • 約1時間
  • 1,000円前後
古樹軒の簡単中華レシピ
古樹軒の簡単中華レシピ 公式
棒棒鶏の棒棒(バンバン)とは棒で鶏肉をたたき、骨ごと断ち切るまたは肉を柔らかくするために叩いたと言われています。
骨付きで作るとよりおいしく食べられます。

材料(4~5人分)

  • 鶏肉(骨付き) 1kg
  • ねぎ(青い部分) 1本分
  • 生姜 1片分
  • きゅうり 1本
  • 香菜 1本
  • 【A】醤油 大さじ4
  • 【A】砂糖 大さじ1.5
  • 【A】酢 小さじ1.5
  • 【B】芝麻醤 大さじ3
  • 【B】ごま油 小さじ2
  • 【B】ラー油 大さじ2
  • 【B】生姜 小さじ0.5
  • 【B】ねぎ(みじん切り) 大さじ4

作り方

  1. 1 沸騰したお湯にねぎ(青い部分)、生姜、常温に戻した鶏肉を入れて5分ほど加熱する。火を止めてふたをし、余熱で30分ほどおいて火を通す。
  2. 2 ①の鶏肉を流水で15〜20分ほど冷まし、粗熱を取ったら冷蔵庫で休ませる。
  3. 3 皿に千切りにしたきゅうり、食べやすい大きさに切った②の鶏肉をのせ、刻んだ香菜を添える。
  4. 4 ボールに【A】を混ぜ合わせ、さらに【B】を加えてよく混ぜ、③にかける。

きっかけ

棒棒鶏の棒棒(バンバン)というのは棒で鶏肉をたたき、骨ごと断ち切るまたは肉を柔らかくするために叩いたといわれています。 骨付きでつくるとよりおいしく食べられますで、ぜひお試しください。

  • レシピID:1730028504
  • 公開日:2026/04/12

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カテゴリ
バンバンジーきゅうりその他の鶏肉料理
料理名
【棒棒鶏】定番の四川料理バンバンジー
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