ヘルシー!ポテサラみたいなおからのサラダ☆ レシピ・作り方

ヘルシー!ポテサラみたいなおからのサラダ☆
  • 約10分
  • 300円前後
マッカロン
マッカロン
美味しくてヘルシーな糖質カットのサラダです(^^)

材料(4人分)

  • 生おから 150g
  • きゅうり 1本
  • ハム 3枚
  • マヨネーズ・牛乳 各大さじ4
  • 少し
  • 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1 おからはフライパンで5分程いる。
  2. 2 きゅうりは薄切りにして、塩をふり混ぜて5分程おいて水気を絞る。
    ハムは1cm程の角切りにする。
  3. 3 1にマヨネーズ・牛乳、2を加ええよく混ぜ、塩胡椒をふってさらに混ぜて完成♡

きっかけ

おからを頂いたので、作ってみました☆

おいしくなるコツ

すぐ食べられますが、一晩寝かすとさらにしっとりして食べやすいですね(^^) お弁当のおかずにも☆

  • レシピID:1730024656
  • 公開日:2021/11/16
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