ノンフライヤーで鳥から レシピ・作り方
材料（４人分）
- 鳥胸肉 ２枚
- 塩胡椒 各少々
- 酒醤油 各小さじ半分
- ニンニク、生姜のすりおろし 各ひとかけ
- 小麦粉 半カップ
作り方
- 1 鳥胸肉を食べやすい大きさに切る。塩胡椒、酒醤油、ニンニク、生姜を一緒にジプロックに入れてよく揉む
- 2 １５分以上、冷蔵庫に置く
- 3 小麦粉をまぶす
- 4 ノンフライヤーを５分温めて２００度で１５分焼く
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