これおから⁈めっちゃ美味しい♡ おからサラダ レシピ・作り方

これおから⁈めっちゃ美味しい♡  おからサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
さくらりこ
さくらりこ
これ、ホントにおから⁈と、言われるくらいに大好評のおからサラダです!
糖質制限の方でも安心して、もりもり食べられますよ!!

材料(3人分)

作り方

  1. 1 きゅうりは薄切りにして、塩を軽くふって数分おき、水気をきる。玉ねぎも薄切りして水に5分程さらし、水気を切っておく。
  2. 2 ボールにおからと①、シーチキンはオイルごと(ノンオイル 
    はスープごと)、鰹節、塩こしょう、醤油を入れて一度混ぜ合わせる。
  3. 3 具が混ざったら、マヨネーズを加え、更に混ぜたら出来上がり!

きっかけ

糖質制限中。ポテサラが食べたくなった時に教えてもらったレシピをアレンジしました。

おいしくなるコツ

絶対入れて欲しいもの! ①シーチキン ②玉ねぎ ③鰹節  これ、絶対です!! おからは、お豆腐屋さんの新鮮なおからだと最高に美味しいです!

  • レシピID:1730023410
  • 公開日:2021/07/14
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おから和風のサラダ豆腐サラダポテトサラダ
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