鯛のマリネ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 鯛を5㍉くらいの厚さにスライスする
- 2 レモンを薄く輪切りにする
- 3 ラディッシュを薄くスライスする
-
4
丸い平皿などに円状に
レモン→鯛→ラディッシュ→鯛
の順で並べれば完成! - 5 酢、オリーブオイル、薄口醤油、砂糖、塩を混ぜてマリネ液の完成!
きっかけ
〈鯛〉 EPA.DHAが含まれており血液をサラサラにしてくれる効果が期待されます。また、DHAには脳や神経系の機能を保つことも期待されています♪ 〈ラディッシュ〉 消化を助け胃もたれ胸焼けなどに効果が期待されます VCで、美肌効果に期待も○
- レシピID:1730021574
- 公開日:2021/02/02
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