チャイ風✨スパイシー紅茶✨毎日のヒハツ習慣✨ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 紅茶ティーパック 1袋
- お湯 100cc
- 牛乳 50cc
- 三温糖 小さじ1
- シナモン 少々
- ターメリック 少々
- ヒハツ 少々
作り方
-
1
紅茶のティーパックにお湯を注ぎ、1分位蒸らします
-
2
牛乳をレンジで温めて、1に加えます
-
3
最後に、三温糖を加え混ぜてから、シナモン、ターメリック、ヒハツを振りかけて完成✨
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ヒハツの1日の摂取量は小さじ1/2✨
内臓温度が上がり、脂肪燃焼、冷え性を改善するそうです✨