合う♡ホタテのソテー☆アボカドトマト添え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
アボカドは皮を剥いて種をとり、細かく刻んでボウルに入れ、レモン汁、醤油と混ぜ合わせる。
トマトは洗って食べやすい大きさに切る。 - 2 ホタテはサッと洗ってキッチンペーパーで水気を拭き取り、切り込みを入れ塩胡椒する。
-
3
フライパンにオリーブオイルを入れ火にかける。
温まったらホタテを並べ入れ、おろしニンニクを加え、さっと両面焼く。 - 4 器にアボカド、トマト、ホタテを盛り付け、お好みでチャービル(分量外)添えて、出来上がり♪
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関連情報
- 料理名
- ホタテのソテー
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
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