ダイエットに、ワカメ、チンゲンサイ、白滝、炒め レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 ワカメを戻して小さく切る。白滝はお湯をかけて臭みを取り食べやすく切る、チンゲンサイは小さく切る
- 2 ごま油で１をサッと炒めてだしの素、酒醤油で味付ける
- 3 おかかを混ぜる
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