ヘルシー♡蒟蒻とワカメとシメジのスープ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 蒟蒻は短冊切りにして、さっと茹でる。
- 2 タマネギは薄切りにして、しめじた石づきを切り落とし食べやすいようにさく。
- 3 鍋に水、コンソメを入れ火にかけ、沸々してきたら②と茹でた蒟蒻を入れて火を通す。
- 4 乾燥ワカメを加えて戻し、醤油と胡椒で味を整える。
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- 料理名
- 蒟蒻とワカメのスープ
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
カロリー計算付き献立掲載中♬→
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