簡単♪ブロッコリーとアミエビの中華炒め レシピ・作り方

簡単♪ブロッコリーとアミエビの中華炒め
  • 約10分
  • 100円以下
yayo.w.l
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ささっと1品♪

材料(2人分)

  • ブロッコリー 1/2株
  • アミエビ 30g位
  • 胡麻油 小匙1
  • おろしニンニク 少々
  • 塩コショウ 少々
  • 無添加中華出汁粉末 小匙1

作り方

  1. 1 ブロッコリーは洗って一口大に切る。
    さっと茹でて冷水にとる。
  2. 2 フライパンにごま油、ニンニクを火にかけ、香り立ってきたらアミえびを入れてカリッと炒める。
  3. 3 水気をしっかりきったブロッコリーを加えてサッと炒める。
  4. 4 中華出汁と塩胡椒で味を整える

きっかけ

アミエビが余っていたので☆

おいしくなるコツ

ブロッコリーは食感が残るように茹ですぎないように☆

  • レシピID:1730014252
  • 公開日:2018/03/15
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カテゴリ
ブロッコリー糖質制限・低糖質その他のエビ干しエビ桜えび
関連キーワード
簡単 糖質制限 副菜 おつまみ
料理名
ブロッコリーとアミエビの炒め物
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