簡単♪モヤシとほうれん草のナムル レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
野菜は洗って、さっと茹でる。
冷水にとり、ザルにあげる。 -
2
ほうれん草は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。
水気をぎゅっと絞る。 - 3 もやしも水気をぎゅっと絞り、ほうれん草、中華出汁、胡麻油と一緒に和える。
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- 料理名
- モヤシとほうれん草のナムル
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
カロリー計算付き献立掲載中♬→
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