糖質制限☆しらたきとシメジのペペロンチーノ風 レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
- 1 しらたきは食べやすい長さに切り、さっと茹でてザルにあげておく。
- 2 しめじは石附を切り落とし、食べやすいように裂いておく。
- 3 フライパンにオリーブ油を入れて、しらたきを炒める。
- 4 おろしニンニクとしめじを加えて炒める。
- 5 塩コショウ、鷹の爪を加えて炒め、味を整える。
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- 料理名
- ペペロンチーノ
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
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