糖質制限☆黒ムツのグリル ラビコットソース レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
黒ムツはさっと洗って水気をキッチンペーパーでとる。
酒、塩をふっておく。 -
2
魚焼きグリルで(火、上下)大きさにもよりますが、弱めの中火で５～６分焼く。
一旦グリルを開けて温度を下げて、蓋をして２～３分蒸らす。 -
3
焼いている間にソースを作ります。
きゅうり、パプリカヲそれぞれ細かく刻んで、塩胡椒、バルサミコ、オリーブオイルで味を整える。 -
4
器に③を盛り付け、焼いた魚をのせて、出来上がり♪
お好みでカイワレ(分量外）添えて彩りを☆
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関連情報
- 料理名
- ラビゴットソース
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
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