糖質制限☆生ハムと水菜の白滝カルボナーラ レシピ・作り方

糖質制限☆生ハムと水菜の白滝カルボナーラ
  • 約10分
  • 300円前後
yayo.w.l
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麺の代わりにしらたき!!カロリーも糖質もかなり抑えられます☆

材料(1人分)

作り方

  1. 1 しらたきは食べやすい長さに切り、サッと下茹でする。
  2. 2 野菜はそれぞれ洗う。
    長ネギは斜めに薄切りにする。
    水菜は食べやすい大きさに切る。
  3. 3 牛乳、塩胡椒、卵、粉チーズを混ぜ合わせておく。
  4. 4 フライパンで下茹でしたしらたきを空炒りする。
  5. 5 オリーブオイルと長ネギを加え、炒める。
  6. 6 長ネギがお好みの炒め加減になったら火を止め、③を入れさっと和える。
  7. 7 器に盛りつけ、生ハム、水菜を添えて、出来上がり♪

きっかけ

糖質制限中です☆

おいしくなるコツ

生ハムが味がしっかりしているので、塩加減はお好みで加減なさってください☆

  • レシピID:1730013587
  • 公開日:2017/12/02

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カテゴリ
クリーム系パスタ夕食の献立(晩御飯)糖質制限・低糖質低カロリー主食その他のパスタ
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ダイエット 糖質制限 ヘルシー パスタ
料理名
しらたきカルボナーラ
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