糖質制限☆茄子とモヤシのお味噌汁 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 茄子は1ｃｍ幅位の半月切りにして、水にさらしておく。
- 2 鍋に出汁を取り、茄子、もやしを入れ、中火で茄子が柔らかくなるまで煮る。
- 3 ネギは小口切りにする。
- 4 火を止め、味噌を溶かし入れる。
- 5 器に盛りつけ、すりごま、青ネギを添えて、出来上がり♪
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- 料理名
- 茄子とモヤシのお味噌汁
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
カロリー計算付き献立掲載中♬→
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