離乳食と一緒に作れるほうれん草胡麻和え レシピ・作り方

離乳食と一緒に作れるほうれん草胡麻和え
  • 約10分
  • 100円以下
柊884(*´ー`*)
柊884(*´ー`*)
簡単なのに栄養満点

材料(3人分)

  • ほうれん草 1パック
  • すりごま 小さじ1
  • 醤油 小さじ3
  • 砂糖 小さじ1とひとつまみ

作り方

  1. 1 ほうれん草を茹で、水でしめる。
  2. 2 細かく切り、ボールにいれ、すりごまと醤油小さじ1ずつと砂糖ひとつまみ入れ混ぜ合わす。
    →離乳食後期からの赤ちゃんに
  3. 3 味気ないので、取り分けたあと、砂糖小さじ1と醤油小さじ2を加え混ぜ合わせたら完成

きっかけ

夕食に

  • レシピID:1730013272
  • 公開日:2017/10/25
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