モロヘイヤ冷奴☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
モロヘイヤは葉の部分だけ使用します。
洗って、サッと茹でて冷水にとり、ざるにあげておく。 - 2 粗熱が取れたら、水気をぎゅっと絞り、細かく刻む。
- 3 すりごまと醤油と一緒によく和える。
- 4 器に豆腐と③を盛り付けて、出来上がり♪
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- 料理名
- モロヘイヤ奴
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
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