モロヘイヤのオムレツ☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
モロヘイヤは葉の部分だけ使います。
洗ってさっと茹でて水に摂り、ざるにあげておく。 - 2 水気をぎゅっと絞り、細かく刻んてボウルに入れ、卵、塩胡椒、マヨネーズと一緒によく混ぜる。
- 3 フライパンに油を気持ち多めに入れ（分量外）よく熱し、十分に熱くなったら②を一気に入れ、火を弱めてオムレツ状に形成する。
- 4 器に盛り付け、ケチャップと粉チーズ、マヨネーズ等を掛けて（全て分量外）出来上がり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- モロヘイヤのオムレツ
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
カロリー計算付き献立掲載中♬→
https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja
つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
