母の味♡バンバンジー☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
レタスは洗って食べやすい大きさに切る。
キュウリは千切りにする。
トマトは食べやすく切る。 - 2 水を50ｍｌ位フライパンに入れて、耐熱皿にささみを並べ、塩と酒を振り、フライパンに入れ、蓋をして、10分位蒸す。
- 3 蒸しあがったら、暑いうちにささみを割いて、蒸し汁に浸しておく。
-
4
タレを作ります。
醤油、酢、砂糖、すりごま、鶏を蒸した時のスープ、生姜、ラー油、ごま油を混ぜ合わせる。 - 5 器に野菜を盛り付け、③の裂いたお肉を盛り付け、お好みでカイワレやねぎを添えて(分量外)、④のタレを掛けて、出来上がり♪
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関連情報
- 料理名
- バンバンジー
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
カロリー計算付き献立掲載中♬→
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