簡単☆ほうれん草と人参の胡麻和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
人参は千切りにする。
ほうれん草はよく洗っておく。 -
2
鍋に湯を沸かし、ほうれん草をさっとゆで、冷水にとる。
その鍋でそのまま人参をさっとゆでて、ざるにとり冷ます。 - 3 ほうれん草の水気をきゅっと絞り、食べやすい大きさに切る。
- 4 ボウルに③ときゅっと絞った人参と、砂糖、醤油、すりごまを合わせ、混ぜる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- ほうれん草と人参の胡麻和え
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
カロリー計算付き献立掲載中♬→
https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja
つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
4 件
つくったよレポート（4件）
-
menkochan05222023/02/27 18:27
ニンジン入りのほうれん草の胡麻和えは栄養たっぷりでいいですね。美味しかったです。 -
mai1142023/01/31 10:47
とっても簡単で美味しかったです(о´∀`о) -
ちむすけ2020/07/28 15:57
甘くておいしい胡麻和えができました♪ありがとうございました(*^_^*) -
ひぃろ♡2020/05/13 18:07
ゴマ少なめになってしまいましたが、甘くて美味しいゴマ和えになりました！ありがとうございます！
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
