シャキシャキ♪ヘルシー♪ハムベジサンド レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
へんてこぽこりんママ
野菜食べた～!!って気分になれる、ボリューム満点のハムサンドです♪野菜の食感もたくさん感じられるので、一つで満足感も十分♪朝食にも、ブランチにも、お酒にも◎
材料（1人分）
作り方
-
1
レタスは一口大にちぎり、にんじんはスライサーで千切りにする。軽く塩をまぶす。
ブロッコリーはあらかじめ下茹でしておき、小さくさいておく。 - 2 食パンを半分にきり、内側になる部分にマヨネーズ、ケチャップを均一にぬって、こしょうを軽くふりかける。
- 3 1の野菜を1枚のパンの上にのせていき、最後にハムをのせ、残りのパンではさむ。
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関連情報
- 料理名
- ハム野菜サンドウィッチ
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています＾＾v
みなさんに少しでも喜んでもらえれば嬉しいです♪♪
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