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エリンギと鮭の生姜ホイル蒸 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（2人分）

  • エリンギ

    2本(約50g)

  • 鮭の切り身(甘塩)

    2枚

  • 生姜

    20g(1人分10g)

  • 水(蒸し用)

    1カップ

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
エリンギと鮭の生姜ホイル蒸
  • 300円前後

ヘルシーなホイル蒸し!!

作り方

  • 1

    アルミホイルを二枚重ねた上に、鮭・生姜(千切り)・エリンギ(食べやすく裂く)を乗せる。

  • 2

    アルミホイルで【1】をしっかり包み、フライパンに並べ、水を入れる。
    強火で沸騰後、蓋をして弱火で10分蒸す。

  • 3

    お皿に【2】を盛り付け、白ソースを添えて出来上がり。

きっかけ

ダイエットを兼ねてホイル蒸しをつくりました。

おいしくなるコツ

面倒な時は、アルミホイルに包んだまま、お皿に乗せて出来上がりです。

登録されているカテゴリ

目的・シーン：
健康料理 > 低カロリー・ダイエット > 低カロリーおかず
目的・シーン：
節約料理 > 300円前後の節約料理
目的・シーン：
簡単料理・時短 > 簡単夕食

レシピID: 1730009427

公開日：2015.01.25

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料理名
エリンギと鮭の生姜ホイル蒸
料理用途
普段の料理
関連キーワード
ヘルシー簡単減塩

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