鉄分たっぷり♪さんま缶と小松菜のおかずポテト レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
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1
小松菜は2～3センチ長さに切って、スチームケースもしくは耐熱容器に入れてレンジで1～2分加熱する。
ざるにあけて粗熱を取っておく。 -
2
じゃがいもは皮をむいていちょう切りに、玉ねぎはみじん切りにする。
同じスチームケースもしくは耐熱容器（ラップをして）に入れてレンジで4～5分加熱して柔らかくする。 - 3 汁気を軽く切ったさんまの蒲焼缶の身を入れて、じゃがいもを少し潰し、さんまの身をほぐすように全体を混ぜる。
- 4 1の小松菜の水分を絞り、マヨネーズ、からしと一緒に混ぜ合わせる。
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- カテゴリ
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へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています＾＾v
みなさんに少しでも喜んでもらえれば嬉しいです♪♪
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ファントムオペラ2020/04/16 20:24
美味しくできました。ごちそうさまでした。
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