パパッとごはん♪鶏胸肉の千切り炒め丼 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は一口大のそぎ切りにする。☆をもみ込んで下味をつけておく。
- 2 ピーマン、にんじんは千切りにする。玉ねぎは薄切りにする。
- 3 フライパンにサラダ油をしいて、中火でにんじんと玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたら、脇に寄せて1の肉を広げて並べる。ふたをして1～2分蒸し焼きにする。
- 4 肉をひっくり返し、ピーマンを入れて炒め合わせる。ガーリックパウダー、生姜パウダー、オイスターソース、醤油、中華スープの素で味付けする。
- 5 味が薄いようなら塩で味を調え、こしょうをふる。
-
6
炊きたてのごはん酢を小さじ１づつかける。
5をたっぷりとかけて出来上がり☆
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- カテゴリ
- 鶏丼
- 料理名
- 鶏胸肉の野菜炒め丼
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています＾＾v
みなさんに少しでも喜んでもらえれば嬉しいです♪♪
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