妊婦さんに♪新玉ねぎとほうれん草のおひたし♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
新玉ねぎは薄切りにして、水にさらして辛味を抜く。
しっかりと水切りしておく。 - 2 ほうれん草は水で洗い、ラップを巻いて、レンジで2分ほど加熱する。流水で洗い、絞り、2～3センチ幅に切る。
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3
新玉ねぎとほうれん草を昆布茶で良く合える。
酢も混ぜ合わせる。 - 4 器にもって、鰹節と香りつけの醤油をたらして出来上がり☆
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- カテゴリ
- 鉄分の多いレシピ
- 料理名
- 新玉ねぎとほうれん草のおひたし
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています＾＾v
みなさんに少しでも喜んでもらえれば嬉しいです♪♪
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