じゃがいもとニラのお好み焼き＆胡麻ポテト弁当 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
じゃがいもは薄切りに、にんじんは棒状に切る。ポリ袋に入れて、レンジで3分加熱する。
にんじんとじゃがいもの半量を取り出す。 - 2 袋に残ったじゃがいもを潰し、☆を入れて揉み、胡麻入りのマッシュポテトを作る。
-
3
半分のじゃがいも、刻んだニラ、卵、めんつゆ、小麦粉を混ぜ合わせて、お好み焼きの生地にする。
熱したフライパンにサラダ油をしいて、生地を流し入れる。 -
4
中火でふたをして3分ほど焼き色がつくまで焼いて、ひっくり返す。
ふたをしてさらに2～3分焼く。
粗熱を取って、食べやすい大きさに切る。 - 5 ○ごはんに酢と種を取った梅干しをちぎって混ぜ入れる。
- 6 すべてを弁当箱に詰めて出来上がり☆
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ごはんのお弁当（子供用）
- 料理名
- お好み焼きとマッシュポテト弁当
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています＾＾v
みなさんに少しでも喜んでもらえれば嬉しいです♪♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
