うどんの胡麻マヨサラダ＆ほうれん草の海苔和え弁当 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
うどんは熱湯で表示時間とおり茹で、流水で洗い水気を切る。
マヨネーズ、めんつゆ、すりごまを混ぜ合わせる。（前日に残った麺を使うともっと手軽☆） -
2
☆ほうれん草は水で洗ってラップを巻いてレンジで1分加熱する。水で洗い、水気を絞り、3センチ幅に切る。
（下茹でしたものを使うともっと手軽☆）ちぎった海苔、醤油で和える。 - 3 にんじんはピーラーで皮をむくように2～3枚むく。塩で揉んで水気を絞り、くるくると巻いていく。
- 4 レンジで30秒加熱したシュウマイ、粗熱をとったごはんと共に、1と2と3を弁当箱に詰める。
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- ごはんのお弁当（子供用）
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています＾＾v
みなさんに少しでも喜んでもらえれば嬉しいです♪♪
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