鉄分たっぷり♪ほうれん草のお茶漬けスパゲティ レシピ・作り方

鉄分たっぷり♪ほうれん草のお茶漬けスパゲティ
  • 約10分
  • 100円以下
へんてこぽこりんママ
へんてこぽこりんママ
具材とパスタを一緒に茹でて、市販のお茶漬けの素で和えるだけ♪とっても美味しい和風スパゲティです☆

材料(1人分)

  • ほうれん草 3分の1束
  • 玉ねぎ 2分の1個
  • スパゲティ 100グラム程度
  • お茶漬けの素 1袋
  • サラダ油 小さじ2分の1

作り方

  1. 1 鍋に水を入れて煮立たせ、スパゲティを表示時間とおり茹でる。
    茹で上がる2分前に薄切りにした玉ねぎ、3センチ幅程度に切ったほうれん草を一緒に茹で、ざるに上げて水気を切っておく。
  2. 2 お茶漬けの素、サラダ油を1に良く絡める。
    熱々をいただく☆

きっかけ

鉄分不足を補うために。

おいしくなるコツ

サラダ油でくっつきにくくしましたが、すぐに食べる場合は入れなくても◎ バターやマーガリンに変えるとコクがでますw

  • レシピID:1730007724
  • 公開日:2013/05/17
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カテゴリ
鉄分の多いレシピ
料理名
ほうれん草のお茶漬けの素スパゲティ
へんてこぽこりんママ
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つくったよレポート(1件)

  • アボカド1号
    アボカド1号
    2022/10/07 15:39
    鉄分たっぷり♪ほうれん草のお茶漬けスパゲティ
    参考にさせてもらいました。
    お茶漬けのもとで味をつけるので簡単でいいですね
    味も色々あるのでいろんなパスタが食べれるし、次は別の味で作ってみようと思います。

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