鉄分たっぷり♪昆布茶deほうれん草と卵雑炊♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ほうれん草は水で洗って、水気の少しついたままラップを巻いて、レンジで1～2分加熱する。
流水で洗い、水気を絞り、2～３センチ幅に切る。 -
2
鍋に水を入れて煮立たせ、昆布茶を入れる。
ごはん（冷たいままでもOK）を入れてほぐし、わかめ、ほうれん草、溶いた卵を回し入れる。 -
3
少し待ってから大きくかき混ぜ、ふんわり火を通す。
火を止めて醤油で香りをつけて、お好みの量の生姜パウダーを入れて出来上がり☆
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関連情報
- カテゴリ
- 鉄分の多いレシピ
- 料理名
- ほうれん草と卵の雑炊
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています＾＾v
みなさんに少しでも喜んでもらえれば嬉しいです♪♪
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