オクラとサザエの和え物 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 さざえの刺身はうす切りにする。
- 2 オクラは薄義理にして水を加えてよく混ぜ、粘りをだす。
- 3 １と２、めんつゆ２倍濃縮、しょうゆを和える。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。
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